本文へスキップ

社会福祉法人 福岡県社会福祉協議会

電話でのお問い合わせはTEL.092‐584‐3377

〒816‐0804 福岡県春日市原町3丁目1‐7

自宅でできる運動プログラム提供事業

健康体操等動画の配信について

 本会では、福岡県の委託を受け、コロナ禍での高齢者の運動・スポーツに対する意欲の低下や体力の低下を防止するため、自宅や地域の高齢者サロン等で活用できる「健康体操DVD(解説書付)」を作成しました。
 本DVDには、体の部位別のストレッチやトレーニング、音楽や道具を使った簡単なレクリエーション等、また、椅子に座ったままでもできるトレーニングも収録していますので、ぜひご覧いただき、自宅や地域の高齢者サロン等でご活用ください。
 また、解説書はDVDに収録している動画の内容をよりわかりやすく解説しています。

1 動画配信について

視聴は無料ですが、通信料が別途必要になる場合があります。(wifi環境等であれば必要ありません)

○健康体操等動画
※動画の一部は著作権の関係で掲載できておりませんので、DVDをご覧ください。

社会福祉施設がおすすめする運動・レクリエーション
kkkkkk
「下半身の筋力アップトレーニング!」   「目指せ!腰痛予防と改善
 社会福祉法人善正会+you           〜柔軟性と筋力をつける運動〜」
                    社会福祉法人菊池園 障害者支援施設菊池園

k k kk
「肩こり予防に効果的           「脳トレじゃんけん体操!」
    〜上半身のストッレッチ!〜」   
 社会福祉法人藤の実会           社会福祉法人そおう福祉会
  特別養護老人ホーム七樹苑         特別養護老人ホーム芳樹園・明笑園

運動レクリエーション
kkkkkk
脳のトレーニングとリフレッシュ効果!    脳トレをしながら間違っても楽しめる!
「指の体操」                「グーパー」
 公益財団法人日本レクリエーション協会   公益財団法人日本レクリエーション協会
 レクリエーション・コーディネーター    レクリエーション・コーディネーター
  原田 弘美 さん             原田 弘美 さん

kkkkkk
三・三・七拍子で楽しむ手遊び!      1人でもグループでも楽しめる!
「弁慶」                 「カップでボール」
公益財団法人日本レクリエーション協会   公益財団法人日本レクリエーション協会
 レクリエーション・コーディネーター    レクリエーション・コーディネーター
  原田 弘美 さん             原田 弘美 さん
                     筑紫野市レクリエーション協会
                      筑紫野市健康運動サポーター

kkkkkk
大人数で楽しめる!
「お地蔵さんお団子食べた?」
公益財団法人日本レクリエーション協会   
 レクリエーション・コーディネーター 
  原田 弘美 さん     

筑紫野市レクリエーション協会
 筑紫野市健康運動サポーター

kkk k
ストレッチ、呼吸力アップ         認知症予防体操!
「あ・い・う・え・お体操」
       「故郷(ふるさと)」
公益財団法人日本レクリエーション協会   公益財団法人日本レクリエーション協会
上級レクリエーション・コーディネーター  上級レクリエーション・コーディネーター
  佐藤 靖典 さん             佐藤 靖典 さん

運動機能を高めるトレーニング
kkkkk
柔軟性を高めよう!           敏捷性を鍛えよう!
「太もも・ふくろはぎのストレッチ」     「じゃんけんでトレーニング」
公益財団法人 福岡市スポーツ協会      公益財団法人 福岡市スポーツ協会

kkkkkk
平衡性を高めよう!              手や腕の筋力を鍛えよう!
「体を安定させる体幹トレーニング」     「指先から腕を鍛えるトレーニング」
公益財団法人 福岡市スポーツ協会      公益財団法人 福岡市スポーツ協会


kkkkkk
呼吸機能の改善!「胸のストレッチ」     腕を鍛えよう!「手首のトレーニング」
公益財団法人 福岡市スポーツ協会      公益財団法人 福岡市スポーツ協会

解説書

○DVDの貸出について
 インターネット環境がない方や高齢者サロン等の集まりの際に動画を視聴したい場合は、市町村社会福祉協議会を通じてDVDの貸出を行います。
 貸出を希望する場合は、お住いの市町村社会福祉協議会にお問い合わせください。

○協力いただいた個人・団体
 動画及び解説書の作成にご協力いただき、本当にありがとうございました。

 特定非営利活動法人 福岡県レクリエーション協会
 公益財団法人 日本レクリエーション協会公認
  上級レクリエーション・インストラクター 佐藤 靖典 氏
  レクリエーション・コーディネーター   原田 弘美 氏
 筑紫野市レクリエーション協会 筑紫野市健康運動サポーター
 公益財団法人 福岡市スポーツ協会
 社会福祉法人菊池園 障害者支援施設菊池園
 社会福祉法人そおう福祉会 特別養護老人ホーム芳樹園
              特別養護老人ホーム明笑園
 社会福祉法人くすの樹会 あじさい保育園
 社会福祉法人善正会+you
 社会福祉法人藤の実会 特別養護老人ホーム七樹苑

 福岡県社会福祉法人経営者協議会
 福岡県社会福祉法人経営青年会

問い合わせ先
 福岡県社会福祉協議会 地域福祉部 地域・ボランティアセンター
 TEL 092-584-3377 FAX 092-584-3369

information

社会福祉法人
福岡県社会福祉協議会

〒816‐0804
福岡県春日市原町3丁目1‐7
TEL.092‐584‐3377
FAX.092‐584‐3369